更新时间：2025-03-15 01:56:12
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序
前言
第一篇 常见疾病篇
第一章 心血管系统疾病
第一节 您足够重视高血压吗
第二节 您真的了解冠心病吗
第三节 什么是心律失常
第二章 呼吸系统疾病
第一节 什么是上呼吸道感染
第二节 什么是慢性阻塞性肺疾病
第三节 喘息、胸闷、气短怎么办
第四节 睡觉爱打呼噜是病吗
第五节 长期咳嗽，小心肺癌
第六节 什么是尘肺
第三章 消化系统疾病
第一节 反酸、胃灼热怎么办
第二节 反复胃痛、胃胀怎么办
第三节 反复“胃痛”怎么办
第四节 总是便秘怎么办
第五节 什么是药物性肝损伤
第六节 乙肝多年，如何防治肝硬化
第七节 大便黑色怎么办
第四章 内分泌系统和代谢性疾病
第一节 得了糖尿病怎么办
第二节 得了甲亢怎么办
第三节 甲状腺术后乏力、犯困、食欲差是怎么回事
第四节 甲状腺结节是怎么回事
第五节 血脂异常怎么办
第六节 肥胖症怎么办
第五章 泌尿系统疾病
第一节 尿频、尿急、尿痛怎么办
第二节 什么是血尿和蛋白尿
第三节 什么是急性肾小球肾炎
第四节 什么是肾病综合征
第六章 血液系统疾病
第一节 贫血了怎么办
第二节 什么是过敏性紫癜
第三节 深静脉血栓形成怎么办
第七章 风湿性疾病
第一节 为什么会得骨质疏松症
第二节 出现痛风怎么办
第三节 什么是骨关节炎
第八章 常见传染性疾病
第一节 得了流行性感冒怎么办
第二节 得了肺结核怎么办
第三节 乙肝真的可怕吗
第四节 宝宝发热、流涕、全身出疹怎么办
第五节 什么是带状疱疹
第六节 我们应该如何应对狂犬病
第七节 性行为后浑身不适，是否染上了艾滋病
第二篇 心身健康篇
第一章 躯体忧虑障碍及疑病障碍
第一节 躯体忧虑障碍是什么
第二节 疑病障碍是怎么回事
第二章 进食障碍
第一节 什么是神经性厌食
第二节 神经性贪食是什么
第三节 什么是暴食障碍
第三章 睡眠-觉醒障碍
第一节 睡眠质量差是失眠吗
第二节 白天总是特别想睡觉怎么办
第三节 什么是睡眠-觉醒节律障碍
第四章 焦虑与恐惧相关性障碍
第一节 为何总是担心紧张、惶惶不安
第二节 莫名心慌、胸闷、气短是怎么回事
第三节 对特定场所或处境感到恐惧怎么办
第五章 强迫障碍——如何摆脱强迫症
第六章 心境障碍
第一节 抑郁障碍——抑郁了不要怕
第二节 双相障碍——揭开“双面人生”的神秘面纱
第七章 应激及相关障碍
第一节 如何应对创伤后应激障碍
第二节 什么是适应障碍
第八章 精神活性物质所致障碍
第一节 烟草依赖怎么办
第二节 酒精依赖怎么办
参考文献
附录
附录一 匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）
附录二 广泛性焦虑障碍量表（GAD-7）
附录三 生活事件量表（LES）
附录四 宗氏抑郁自评量表（SDS）
附录五 尼古丁依赖检验量表（FTND）
附录六 酒精使用障碍筛查量表（AUDIT）
附录七 酒精依赖筛查自评问卷（CAGE）
