关永年太极内功养生拳
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4.落按

上体正直，屈膝坐胯，两腿慢慢下蹲，两臂下落自然带动两掌向下按至腹前，两掌虎口相距同肩宽。目向前平视（图4）。

要点：屈膝松腰，臀部不可凸出，身体重心在两腿中间。两臂下落和身体下蹲动作一致。

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图4

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