切实可行的目标

如果设定的目标是切实可行的话，你就更会认为这一目标是可以达到的。这意味着，我们确实需要设定富有挑战性的目标，但同时这个富有挑战性的目标必须是切实可行的。而在考试中，能代表达到巅峰状态的成绩，对每个人来说都是不同的，具体如下表所示。

几成把握

对于你在第66页所定下的目标，你有几成的把握？

打分标准：10分为非常可能达到，0分为不可能达到。

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

思考你做出的预估，如果感觉把握不大，想想为什么会出现这样的情况。是你质疑自己的能力，还是有其他原因？

你的目标是否切实可行，取决于你愿意承受的压力和愿意付出的努力。请在下表中根据你选择的压力及努力程度，选出你认为自己可以达到的最高成绩。在下表中符合你情况的方框中打钩。