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11 头发干枯、发黄 是气血不足造成的吗？
很多人很爱美，却长着一头干枯、发黄的头发，如蒿草一般，苦恼不已。有人说这是因为头部供血不足，能否从健康养生的角度来给出解决的办法呢？
其实，头发干枯、发黄就是供血不足导致的。要想改善供血问题，就要哪里供血不足把新鲜的血液往哪里调动。比如预防衰老就得把上半身的血液输送到脚底下去，让血液进行一个大循环。比如老是头晕，就把身上的血液分一部分给头，给头部供氧。经络血脉都是相通的，比如督脉就会从后背把新鲜血液能量输送到头部。
当然，如果要想头部气血很足，这里讲一个简单的动作，就是叩首，也叫磕头。
磕头除了能够表达我们的敬意之情之外，还能够让我们静心。磕头不仅磕的是头，关键是我们磕头的时候要跪下，这是我经常提到的跪膝法，它的作用是巨大的。比如，跪膝法有利于减肥、防止膝盖疼痛、膝盖积水，对腰痛、脱发等都有良好的效果。
我们磕头的时候，不仅心正了，身体也正了，气顺了，各方面都正常了。磕头除了能引血上行，也是调养生息的好方法。通过磕头将气血引到头部，给头部提供更加充足的血液，不仅可以让大脑变得聪明伶俐，而且还能够给头发提供充足的气血，使得头发乌黑发亮、不分叉。那些发质不好的人，我建议不妨采取这种方法来改善自己的发质。