![低卡减脂轻食料理](https://wfqqreader-1252317822.image.myqcloud.com/cover/251/41600251/b_41600251.jpg)
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肉末酸豆角
肉末酸豆角是一道经典的下饭菜,酸酸辣辣的,总是能赢得全家人的喜爱。
可是,腌制的东西不能多吃,那么,这道美食就要割舍了吗?
当然不能。我做的这道肉末酸豆角,是用新鲜豇豆做出来的,完全不需要腌制,却能呈现一样完美的酸豆角口感,其秘密武器就是——醋。
![](https://epubservercos.yuewen.com/6E3DA2/21701637408915406/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0044_0059.jpg?sign=1738982242-3A9KpbZOpJ6wLKBtqcdB8paXHqUtwoHp-0-c84257a1502e1e483796115ad0d291eb)
主料&调料
主料:豇豆500克
配料:猪肉末少许
调料:盐、鸡精、醋、葱末、姜末、郫县豆瓣酱各适量
![](https://epubservercos.yuewen.com/6E3DA2/21701637408915406/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0044_0060.jpg?sign=1738982242-by4y1XY0OjvOoiiSjGD0dnqiPH6nP2bX-0-692cd70a83d0eee8c554fd097c3e08e2)
色香味
营养丰富,味道咸辣鲜香。
做法
![](https://epubservercos.yuewen.com/6E3DA2/21701637408915406/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0044_0061.jpg?sign=1738982242-deXvbVFHZ2CheyWR6X8JNxfAftXHaXbD-0-f603ad3c55c0615413d1a97b386a3b65)
1.豇豆洗净,切成0.5~1厘米长的小段,备用(图1)。
![](https://epubservercos.yuewen.com/6E3DA2/21701637408915406/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0044_0062.jpg?sign=1738982242-Osf6zMqyGw13U3ypMudiSLuAXjT6Twto-0-389b4392361c90298d93d22629c9cc45)
2.清水上锅,加葱末、姜末、鸡精、盐、郫县豆瓣酱、醋、猪肉末,大火烧至肉末熟透(图2)。
![](https://epubservercos.yuewen.com/6E3DA2/21701637408915406/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0044_0063.jpg?sign=1738982242-yxHc9FL5PsHWh3IvI2TJ3OZIq1SXTi4D-0-8475d05eedaa45e519cec4787db4c24d)
3.加入豌豆,继续大火烧开(图3)。
![](https://epubservercos.yuewen.com/6E3DA2/21701637408915406/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0044_0064.jpg?sign=1738982242-uOEtNQFAisJIPjlsbj5J0L9nUP09uJc0-0-0efe70f2e10d2eb097fd1bd51680d552)
4.烧约10分钟,待汤汁收干,豆角变成黄绿色即可(图4)。
小贴士
1.做法是不是非常简单?绝对可以以假乱真地混淆用真正的酸豆角做出来的肉末酸豆角哦。
2.做法2中,清水要适当多加些,醋也要多些,豇豆炖得久些,才能出现酸豆角的黄绿色。