1.1腘绳肌拉伤

这是肌腱或大腿后侧大块肌肉的拉伤。你通常可通过大腿后部的突然剧痛来识别腘绳肌拉伤。

遇到这种类型的损伤，膝关节伸直角度不超过30至40度，或膝关节伸直时有剧烈痛感。