第二节 按摩的优点

中医疗法林林总总，门类很多，其中常用的包括针灸、刮痧、导引、按摩、中药等。与其他疗法相比，按摩疗法操作简便、经济实用。总体来说，具有以下优点。

安全有效

按摩疗法是一种没有创伤性且安全可靠的“自然疗法”，没有不良反应。无论是为了治疗高血压、糖尿病、跌打扭伤等病证，还是以非疾病治疗的强身健体、延年益寿为目的，通过进行正确按摩，都可以满足祛病、养生的需求。

不受环境限制

按摩疗法不会受到时间、地点、环境及其他各种各样条件的限制，无论是在办公室，还是在家里，或者在外出旅行的途中，都可以自己进行按摩护理，根据身体状况随时随地按摩，及时缓解身体的不适感。

易学易用

即使刚开始学习按摩疗法的初学者，也并不需要任何基础，只要对照经络穴位的分布图，就可以进行自我操作。

经济实用

按摩疗法是一种经济实用的中医保健方法，既可以徒手操作，也可以通过一些简单的按摩工具，甚至生活用品来进行。掌握了按摩疗法，可以省去往返医院、等待诊治的时间，也可以省去打针吃药的费用，是非常划算的自我保健方法。