第十节 经络、穴位是什么

经络学说是中医理论基础的核心之一，已经有数千年的历史。通过科学地按摩经络和穴位，可增强气血运行，调理各脏器功能，达到疏经活络、促进新陈代谢的作用。

经络是纵横人体的网络

中医认为，经络的功能主要在于沟通表里上下、联系脏腑器官，通行气血、濡养脏腑组织，感应传导，调节脏腑器官的功能活动等四个方面，是人体的中枢调控系统。经络作为人体气血运行的通道，能将营养物质输送到全身各组织脏器，使脏腑组织得以营养、筋骨得以濡润、关节得以通利。经络是经脉和络脉的统称，“经”有“路径”的意思，是主要路径，存在于机体内部，可贯穿上下、沟通内外；“络”则是支路，存在于机体表面，它遍布全身。在这些经脉上，有“经穴”，一般称作“穴位”。经穴是“气”的出入口，它通过经络，连接体表和内部，身体不调时，经穴便会出现反应。经络主要包括十二经脉、奇经八脉、十五络脉、十二经别、十二经筋、十二皮部等。这些经络纵横交错，将人体联系成为一个有机的整体。

按摩常用的经脉

经络是气血津液的通道

经络中流动的气、血、津液是构成身体的要素。“气”是维持生命的能量；“血”是指给所有器官提供营养的血液；“津液”是人体内水分的总称，能起到滋润脏腑和皮肤的作用。气、血、津液过多或不足或阻塞，病证就会表现在脏腑和体表。而脏腑一旦生病，经络便会觉得酸疼或出现其他异常。

经络按摩要点

人体十二条经络之间气血流动的方向

经络按摩功效

穴位是经气出入的部位

穴位，中医上称之为“腧穴”，是指人体脏腑经络之气输注出入体表的特殊部位，是针灸、按摩、拔罐等疗法的施术部位。穴位并不只是体表的点，而是与内部脏腑密切联系、相通的。穴位既可以从内向外地反映病痛，又可以从外向内地接受刺激。所以说，穴位既是疾病的反应点，又是临床治疗的刺激点。