![最受欢迎的家常保健菜](https://wfqqreader-1252317822.image.myqcloud.com/cover/566/34338566/b_34338566.jpg)
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百合大米粥
材料
鲜百合、大米各50克,麦芽糖20克
做法
1 大米洗净,泡发备用;鲜百合洗净备用。
2 将泡发的大米倒入砂锅内,加水适量,用大火烧沸后,改小火煮40分钟。
3 至煮稠时,加入百合片稍煮片刻,在起锅前,加入麦芽糖即可。
小贴士
本品具有滋阴润燥、益胃生津的功效,适合胃阴亏虚型的胃炎患者食用。百合有滋阴生津的功效,与大米放在一起熬粥食用,则有健脾的效果,长期食用对人体大有裨益。
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材料
鲜百合、大米各50克,麦芽糖20克
做法
1 大米洗净,泡发备用;鲜百合洗净备用。
2 将泡发的大米倒入砂锅内,加水适量,用大火烧沸后,改小火煮40分钟。
3 至煮稠时,加入百合片稍煮片刻,在起锅前,加入麦芽糖即可。
小贴士
本品具有滋阴润燥、益胃生津的功效,适合胃阴亏虚型的胃炎患者食用。百合有滋阴生津的功效,与大米放在一起熬粥食用,则有健脾的效果,长期食用对人体大有裨益。