内容提要

本书系统讲述了保健养生的基本知识，重点论述了生活方式、生存环境和健康长寿的关系，还介绍了保健功能纺织品和模仿巴马长寿生存环境的健康功能寝具。本书可以增强人们的保健意识，养成健康的生活方式，有助于实现健康长寿的梦想。

本书可供全民健康教育科普之用，也可作为科研、教学和从事功能纺织品开发人员的参考书。