闹钟是破坏脑子的毒品

要是家住高楼，窗外没有小鸟，别说是鸟了，连只鸡也没有，那你也许就只能用闹钟了。然而，我必须各位解释一下闹钟的本质，及其可怕的弊端。

其实，闹钟是典型的有百害而无一利的机器。现代商务人士为了准时起床，付出了健康的巨大代价。比如，有些人会准备两三个闹钟，它们不是同时响起，而是采取时间差攻势，响铃的时间错开三分钟。可人总有想多睡会儿的本能，不知不觉中就伸手把闹钟按掉了。为了防止自己睡过头，他们只能买音量更大的闹钟，放在自己伸手够不到的地方。大家想要起床的意志真是令我五体投地。然而，这是一种极不健康的习惯，只能说是在“用健康换取准点起床”。我建议这些人别再花心思叫自己起床，而是想方设法早些睡觉。请大家仔细想想，上闹钟，就意味着你会在酣睡之时被“叮铃铃”的刺耳响声吵醒，硬逼着自己的大脑转动起来。还有比闹钟更毒的毒品吗？

其实我家也有闹钟。哆啦A梦或蜡笔小新形状的闹钟，会用“喂，起床了，天亮了！”的声音叫醒你。而且为了防止你睡回笼觉，它们还有一个“体贴”的功能，那就是闹钟响过一分钟过后，又会再喊你一次，声音越来越大，最后一直对你吼个不停，总之非常缠人。一旦被它们盯上，就再也逃脱不了“魔爪”，简直与“终结者”无异！

请大家记住：闹钟一定会在你的脑子里引发一场地震。不管你处在快速眼动睡眠还是非快速眼动睡眠，闹钟都会不顾一切地把你吵醒，是一种非常手段。时间到了，闹钟就会把手伸进你的脑子里。这对大脑来说必是一大压力，你的潜意识会被搅得一团糟。因为你是被闹钟吵醒的，大脑深处其实还睡着。明明睡了八个小时，可总觉得没睡饱。整个人昏昏沉沉的，甚至会在公交车里睡着。“喂！用豆浆洗洗脸去！”被上司如此责骂，便是使用闹钟的风险。

睡八小时后自然而然醒来，就不会产生这样的问题，定会神清气爽。正因为人们总是忽视生物钟，也就是体感时钟，才会让身心备受压力。商务人士的压力本来就大，每天一大早还要给自己加压，这日子还怎么过啊！

每天早上伴随着小鸟的歌声自然醒来。要是窗外没有小鸟，那就自己养一只嘛！它们天性早起，是不折不扣的“早起的鸟儿”。据说英语中的云雀（skylark）就代表“早起”，而猫头鹰（owl）则是“夜猫子”的象征。大家千万别用猫头鹰当闹钟哈！“我把家里的闹钟铃声设定成鸟叫了，每个钟点有不同的鸟叫声。”我有位朋友如此说道。面对越来越差的自然环境，这也是无可奈何之举。