孕4月如何胎教

孕4月是胎教的最佳时期

孕4月，妊娠反应消失，孕妇情绪逐渐好转，胎盘已形成，流产的可能性减少，母体、胎儿都已进入安全期。此时胎儿逐渐长大，头发也已经长出，脊柱形成，肝、肾及其他的消化腺已开始发挥作用。胎儿活动的幅度与力量越来越大，此时孕妇已经可以感觉到明显的胎动，这说明此时胎儿的中枢神经系统分化已经完成，而且这一时期的胎儿的听觉、视觉器官发育很快，胎儿已有感觉和知觉，对外界的刺激也会做出相应的反应，因而这时是进行胎教的最佳时期。

此时，胎儿对来自外界的声音、光线、触碰等刺激反应比较敏感。准爸妈可以对胎儿的感觉器官进行适时、适量的良性刺激，促使胎儿更好地发育，为出生后的早期教育打下坚实的基础。

1.音乐胎教

音乐的神奇之处就是能引发各种生理、心理效应，每个人听到自己喜欢的音乐时都能激起幻想，使心灵获得慰藉和愉悦，胎儿也一样。音乐胎教，不仅使孕妇感到心旷神怡，还可以通过音波刺激神经系统，产生神经介质，并随血液循环进入胎盘，传送至胎儿大脑的相应部位，促进胎儿大脑良性发育。

孕妇可以选择音乐内容丰富的胎教教材给胎儿听，当然要选择具有镇静和舒心作用的优美舒缓的音乐，不要听那些节奏快、动感强的现代音乐，这类音乐会导致胎儿不安，易引起神经系统和消化系统的不良反应。准妈妈最好听一些节奏缓慢的巴洛克风格的音乐，因为这类音乐的节奏最接近胎儿从子宫内感知到的母体平静状态下心跳的节奏，优美动听的中国古典音乐也适合做胎教音乐，例如《二泉映月》《平沙落雁》《春江花月夜》等。准妈妈还要注意，音乐胎教不要躺着进行，那样容易睡着，音乐一旦成了准妈妈的催眠曲，就失去了音乐胎教的意义了。听音乐时，孕妇可以轻抚腹部，并把音乐描述的场景讲给胎宝宝听。

2.触觉胎教

由于胎儿神经系统发育迅速，对触摸与力量都很敏感，此时准爸妈应该开始对胎儿进行一些触觉训练，如轻轻拍打和按压孕妇腹部，刺激胎儿对此做出反射性地回应动作，每天定时触摸或按摩孕妇腹部，还可以在子宫外建立与胎儿的联系，促进胎儿大脑功能的协调发育，有助于加强胎儿将来的动作灵活性与协调性。

3.语言胎教

如果准爸妈经常轻声给宝宝唱些儿歌或者温柔地与宝宝对话，或是在翻看漂亮的婴儿画报时讲些故事给宝宝，可以激发宝宝支配语言能力大脑分区，促进胎儿语言能力发展。

4.运动胎教

孕4月，孕妇可适当增加运动量，如游泳、孕期体操、孕期瑜伽、散步都是不错的选择。大量研究表明，怀孕时，进行有规律的运动的孕妇，胎儿出生后，运动神经发育明显比一般孩子好，身体素质好，抵抗力强，协调能力好，四肢更灵活。

5.情绪胎教

情绪良好的孕妇可以使胎宝宝获得足够的安全感，分娩比较顺利，生下的宝宝也比较健康，而情感冷漠、情绪反常的孕妇产下的胎儿总是焦躁不安。由此可见，孕妇妊娠期的情绪对胎儿的心理健康有很大影响，准妈妈一定要学会控制情绪，保持良好的心情。

准爸爸是胎教的主力军

很多人都有这样的错误认识，胎儿在母体中，胎教自然是做母亲的进行。因此，很多时候，只有准妈妈一个人和宝宝说话，给宝宝念书，陪宝宝听音乐。这种观念是错误的，千万不要认为胎教只是孕妇一个人的事，准爸爸积极参与胎教，不仅能让准妈妈感受到被重视与被疼爱的感觉，让胎儿感受到妈妈的好心情，还可以密切准爸爸与胎儿之间的感情，有助于胎儿智力发育和情绪稳定，这样更容易使得胎儿日后成为一个健康快乐的宝宝。因此，准爸爸在胎教中扮演着非常重要的角色。

此外，有研究发现，胎儿对高亢、尖细的女声并不特别喜欢，而男性特有的低沉、宽厚、有磁性的嗓音更适应胎儿的听觉系统。因此，胎儿对准爸爸的声音总是积极响应，这一点是准妈妈无法取代的。胎儿还特别喜欢和享受爸爸的歌声与抚摸，婴儿出生后哭闹时，妈妈的安慰往往不能快速奏效，但是爸爸却可以通过唱歌和抚摸使他尽快安静下来。所以一些育儿专家提出一项极为有益的建议，准爸爸积极参与胎教，为与胎儿建立深厚的感情奠定基础。

在日常生活中，准爸爸最容易参与的胎教就是经常呼唤胎儿，每天抽空跟胎儿说说话，讲一些童话故事。胎儿是有记忆的，经常呼唤他的名字或昵称，出生之后，胎儿仍然可以辨识这种声音。刚开始和宝宝说话，语调要平稳，随着对话内容的展开再逐渐提高声音，一开始就发出高音，会让宝宝受到惊吓。

既然准爸爸如此重要，那么在胎教中，准爸爸不仅不能缺席，还要担当起主力军。每天抽些时间，和准妈妈一起参与胎教，让宝宝在感受母亲温柔慈爱的同时，也体会到父爱的深沉与伟大。

音乐胎教：《In The Rowans》

《In The Rowans》是来自美国得克萨斯州奥斯汀市的Post-Rock团体Balmorhea同名专辑里的一首歌。在这首《In The Rowans》里，准妈妈一边聆听，一边纵情想象，去感受，电影胶片放映机，打字机，摩擦，打击，卷带，转动，以及贯穿整个音效的静电噪，所有这一切没有一个不是音乐的一部分。16秒啼音初破，先是试探性的转移跳跃，在此之内包含着轻重缓急，流畅连贯的曲调，停顿之后，是另一个台阶上的同源的转移跳跃，秉承氛围音乐（Ambient）的宗旨，有变化而不易觉察；之后，欢快活泼，激流勇进，不是激愤情绪，只是很流畅，流畅之中有静默或震撼，并且层层推进，先是高音主导，低音伴奏，接下来换作低音快速行进，高音部分强有力地敲击，掌握着节奏；瞬间，再次跌落，这是水到渠成的感情的收尾；在朦胧纷繁如流水般淙淙逝去的音符中，戛然而止。不需要什么另一个境界，什么升华。准妈妈只需要坐在安静的房间里，感受这玄妙的情境。

Balmorhea的钢琴细致而和悦，声音永远落在最温柔的地点。记忆的河流似那涸泽，心灵是迂回。它诉说着的故事永远是年华中的美好与失落，缅怀默语。淡淡的忧伤，从伊始便踏入了这条生命之河，与爱意交织成串，亦成泪光。相知，相爱，相离，尔后的一个转身，顾盼的是过往的时光。相爱的人河畔拾沙，相恋的人魂牵梦萦。岁月不短也不长，恰好在诗词企及的地方。

熟悉的声音忽远忽近，寻找应答之时，却忘记了彼此之间那条隔着的忧伤之河。听Balmorhea描述故事，琴弦在心里，旁边还有支在梳理着光影的蜡烛，灵魂就这样地唱起歌来。

也许我们已经很久没有全神贯注地去做一件事情，哪怕是呼吸，也很少能够花费漫长的历程把心窗打开，把美好的事物放进去。但在Balmorhea清澈的音乐声中任何不安躁动的想法都会被本能抑制。心中掠过的是不明亮的阳光、暗色发青的天空和残云、大光圈所能摄入的模糊远景以及露水划过草尖的快速重放。在这样的音乐声中，你也许只想躺在这般天空的阴影之下，什么都不去思考不去烦躁，认真地当一棵植物。关心根茎，关心阳光和水，关心所有在你身旁静态的所在。即将成为母亲的你，心也就开阔和平和了，母性本能的光辉与爱逐渐从你的身体中散发出来。

音乐胎教：亨德尔《水上音乐》

《水上音乐》，因在水上听的音乐而得名，是亨德尔1717年为英国皇家在泰晤士河上游船活动而创作的。18世纪初的达官贵人，喜欢夜游泰晤士河休闲消暑。豪华的游船张灯结彩，女人们牵着鲸骨撑裙问安，绅士们个个彬彬有礼。五十人的乐队，包括小号、圆号、双簧管、大管、德国长笛、法国长笛和弦乐器，演奏优美的《水上音乐》，恰似春风柔抵人心。旋律映着满天星斗，贴着湖水低飞，大家跳着华美的宫廷舞蹈，荡漾无限的温柔和人间喜悦。管弦齐作，碧波万顷，那时繁华，仿佛眼前。

现在我们演奏和听到的《水上音乐》已经不是亨德尔的原作，而是后来英国曼彻斯特的哈莱乐队指挥哈蒂爵士为近代乐队所改编的乐曲，共有六个乐章：快板、布莱舞曲、小步舞曲、号角舞曲（一种古代的三拍子舞曲）、行板、坚决的快板。由于旋律优美动听，节奏轻巧而流传后世。六个乐章当中，第一乐章为庄严的序曲，乐曲气氛活泼热烈，开始由圆号与弦乐器共同奏出轻盈的同音反复和华美的颤音，相互对答。第二乐章为舞曲般的旋律，气氛轻松舒展。这里选录的第二主题为小调，抒情性很强。第六乐章为坚决的快板，威武雄壮。这一部分是全曲最为精彩的篇章。

准妈妈可以选择在傍晚来欣赏这首乐曲，那真是奇特美妙的享受。晚风轻拂，残阳一点点儿收了妆容，轻盈欢快的管弦乐，在屋子里流光溢彩。用手轻轻地抚摸着胎宝宝，脚步跟着音乐很随意地划出舞步，这样的时刻，准妈妈会感到满心欢悦，心情惬意宁和；还有其中典藏的“咏叹调”，小提琴奏出清丽舒展的旋律，总能让人想起春天里生长缓慢的植物，它质地纤嫩，却能牵出一地明媚。

关于亨德尔，海顿曾经说过：“他是我们一切人的老师”；贝多芬则宣布：他是真理之所在。与巴赫相比，亨德尔算是一位彻头彻尾的国际性作曲家，他的音乐兼有德国的严肃、意大利的悦耳和法国的壮丽，而这些特点是在英国成熟的。回顾亨德尔的一生，他确实是乐坛上的常青树和多面手：他一生近60年的音乐生涯中，在德、英、意三国乃至全欧洲都获得了巨大的声誉；他的作品熔德国严谨的对位法、意大利的独唱艺术和英国的合唱传统于一炉，成为世界音乐史上的瑰宝。他同巴赫、维瓦尔第一起，为辉煌的巴洛克时代画上了一个圆满的句号。