前念不滞 后念不迎
【原文】
今人专求无念，而终不可无。只是前念不滞，后念不迎，但将现在的随缘打发得去，自然渐渐入无。
【译文】
今天的人一心想要心无杂念，但终究也没有办法达到完全没有杂念的地步。要想先前的杂念不存在心中，对于未来的杂念不会生起，只需将现有的杂念随着机缘打发掉，自然能渐渐达到无杂念的境界。
【精读解析】
要“活在当下”。所谓“当下”就是指你现在正在做的事、待的地方、周围的人；“活在当下”就是要你把关注的焦点集中在这些人、事、物上面，全心全意地接纳、品尝、投入和体验这一切。
雪停之后，文益前来告辞，桂琛禅师把他送到了寺门口，说道：“你平时常说‘三界由心生，万物因识起’。”然后指着院中的一块石头接着说：“你且说说，这块石头是在心内，还是在心外？”
文益：“在心内。”
桂琛：“一个四处行走的出家人，为什么要在心里头安放一块大石头呢？”
文益很窘，一时语塞，无法回答，便放下包裹，留在地藏院，向桂琛禅师请教难题。一个多月来，文益每次呈上心得，桂琛都对他的见解予以否定。直到文益理尽词穷，桂琛才告诉他：“若论佛法，一切现成。”这一句话，使文益恍然大悟。
人生最值得珍视的就是当下。然而现代人杂念丛生，正是因为放不下过去，太在意将来。
有个小和尚负责清扫寺院里的落叶。这是件苦差事，秋冬之际，每次起风，树叶总是随风飞舞。每天早上都需要花费许多时间才能清扫完，这让小和尚头痛不已。他一直想找个好办法让自己轻松些。
后来有个和尚跟他说：“你在明天打扫之前先用力摇树，把落叶都摇下来，后天就可以不用扫落叶了。”
小和尚觉得这是个好办法，于是隔天他起了个大早，使劲地摇树，以为这样就可以把今天跟明天的落叶一次扫干净了，他一整天都很开心。
第二天，小和尚到院子里一看，不禁傻眼了，院子里如往日一样满地落叶。老和尚走了过来，对小和尚说：“傻孩子，无论你今天怎么用力，明天的落叶还是会飘下来的。”
小和尚终于明白了，世上有很多事是无法提前的，唯有认真地活在当下，才是最真实的人生态度。
我们常听人说，要“活在当下”，然而大多数的人都无法专注于“现在”，他们总是想着明天、明年甚至下半辈子的事，将力气耗费在未知的未来，却对眼前的一切视若无睹；他们总是抱怨为什么会得不到快乐。殊不知当你存心去找快乐的时候，往往找不到，唯有让自己活在“现在”，全神贯注于周围的事物，快乐便会不请自来。人生无常，很多事情都不是我们能预料的，我们所能做的只是把握当下，珍惜已经拥有的。