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沙拉控必备！厨房小白也能做出令人惊艳的主厨级美味沙拉！110道新浪名博私藏沙拉秘方大公开！超饱腹的主食拉沙、经典高纤的果蔬沙拉、增肌减脂的肉食沙拉……配上28道自制低脂沙拉酱，好吃不发胖！

品牌：凤凰汉竹

上架时间：2022-01-01 00:00:00

出版社：江苏凤凰科学技术出版社

本书数字版权由凤凰汉竹提供，并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行

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给学生的营养早餐（视频版）
本书汇聚了124道适合学生的早餐，种类丰富，做法家常：细腻温和的汤粥米糊，暖心更暖孩子的胃；能量满分的米饭、面条，让孩子一上午不挨饿，保持专注力，学习更高效；香气四溢的包子、饺子和馅饼，肉菜兼备，悄悄纠正孩子挑食、偏食的小毛病。家长担心早晨时间紧张，来不及准备早餐？书中还有高颜值的果蔬汁和西式风味的三明治、汉堡，10分钟做好，方便孩子带着路上吃，让家长在忙碌的清晨也能为孩子准备一份色、香、味俱全的
黄予美食4.6万字