更新时间：2024-03-27 17:33:35
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版权信息
自序 从力不从心到游刃有余
part 1 自信：找到杠杆，拥抱财富和权力
01 你和金钱的关系，决定你能挣多少钱
02 加入权力游戏，做个有野心的女人
03 你会建立关系，但你会使用关系吗？
04 向上沟通，别让你的价值被埋没
05 个人品牌，让自己“增值”
06 用气场展现实力，强大而不强势
part 2 自洽：看见脆弱，远离“心魔”
01 觉得自己不够好，并不会让你变得更好
02 完美的员工不一定是优秀的领导
03 适度敏感是情商高，过度敏感是“玻璃心”
04 取悦换不来爱和信任
05 改写内心故事，摆脱过度控制
part 3 自在：安顿自我，保持能量满格
01 定制你的精力充电器
02 重视情绪信号，看清你的真实需要
03 如何处理人际关系中的冲突？
04 女性的天花板，并不在职场
05 用教练式思维，建立有松弛感的亲子关系
06 职业第二曲线，什么时候开启都不晚
07 知行合一，做真实的自己
后记 不被定义的勇气
练习册
前言
自信篇
DAY 1 建立改变的支持系统
DAY 2 为自己庆祝
DAY 3 请你夸夸我
DAY 4 创建隐喻，解决困扰
DAY 5 让工作充满意义
DAY 6&7 整合和庆祝
自洽篇
DAY 8 勇敢说“不”
DAY 9 改写“应该”
DAY 10 缓解担忧
DAY 11 接纳自我
DAY 12 有觉知地呼吸
DAY 13&14 整合和庆祝
自在篇
DAY 15 停止拖延
DAY 16 自我充电
DAY 17 情绪觉察
DAY 18 构建理想自我
DAY 19 愿望清单
DAY 20&21 整合&庆祝/结束语
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