演讲恐惧？不存在的

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简介

第一章、公众演讲恐惧的解释

第二章、治疗的第一步：认知重构

第三章、治疗的第二步:放开心态

第四章、治疗的第三步:做好准备

第五章、治疗的第四步:演讲

第六章、最后一步:分析自己的演讲